Predtým, než sa dozviete, ako správne liečiť zápchu, zvážte príčiny ochorenia, ktoré ovplyvňujú taktiku terapie patológie.

U dospelých sa stagnujúce zmeny v čreve vyskytujú najčastejšie z organických dôvodov.

U detí sa najčastejšie z funkčných dôvodov vytvárajú stázové stolice kvôli nestabilite nervovej inervácie hladkého svalstva čreva. Na tomto pozadí nie je len slabá aktivita gastrointestinálneho traktu, ale je pravdepodobné aj spastické zúženie čreva.

Príčiny zápchy po 30 rokoch

Príčiny zápchy u dospelých po 30 rokoch života súvisia so životným štýlom a návykmi. Spravidla sa choroba často objavuje u človeka, pretože predstavitelia silnej časti ľudstva sú viac závislí od konzumácie alkoholických nápojov. Dospievajúci sa "potešia" pivom, ale aj po tridsiatich rokoch sa mu táto závislosť nezbaví. "Pivné brucho" nie je len vzhľad, ale aj dôsledok nahromadenia plynov v čreve.

Závislosť sa postupne stáva predmetom každodennej zábavy po práci. Na tomto pozadí sa pankreas postupne poškodzuje, čo fyziologicky produkuje enzýmy na trávenie jedovatých častíc.

Zvážte príčiny atónovej zápchy u dospelých:

1. Podvýživa a nízky príjem tekutín vedú k výskytu tráviacej zápchy. Z tohto dôvodu dochádza k porušeniu defekácie. Ak je človek obmedzený na konzumáciu vlákien obsiahnutých v zelenine a ovocí, zvyškové látky po príjme živín a toxínov sa nevylučujú cez konečník, ale hromadia sa v čreve a čiastočne sa absorbujú do krvi. Zlepšené odstraňovanie zvyškov potravín pomáha bohatému príjmu tekutiny. Z horeuvedených dôvodov dochádza k obličkovej zápche.
2. Hypodynamická zápcha u dospelých sa vyskytuje na pozadí zníženej fyzickej aktivity. Sedavý životný štýl, sedavá práca, ochorenia čriev vytvárajú zníženú aktivitu hladkých svalov tráviaceho traktu;
3. Lieková stáž vzniká v dôsledku užívania určitých liekov a absorpcie toxínov pri chronickej otravy. Podľa štatistík sa často pozoruje retencia stolice na pozadí užívania antihistaminík, diuretík, antidepresív, vápniku a antispazmikík. Existuje aj stagnácia drogových závislostí a otravy olovom;
4. Stagnujúce zmeny sa objavujú po 30 rokoch u ľudí s ochoreniami endokrinného systému: dysfunkcia štítnej žľazy, cukrovka, počas menopauzy u žien;
5. Reflexná zápcha nastáva, keď dochádza k porušeniu trávenia potravy, ochorenia pečene, zápalových zmien v pankrease;
6. Mechanická stagnácia v čreve je vyvolaná jazvami, nádormi, zákrutami a predĺžením čreva. U detí sa tento stav vytvára na pozadí Hirschsprungovej choroby a dolichosigmy.

Choroba Hirschsprung je charakterizovaná porušením nervovej inervácie črevnej peristaltiky poškodenej cékom. Výkaly nevychádza z analógového priechodu a stagnujú v pravom ileálnom regióne. Pri dolichosigme tvorí zväčšené sigmoidné hrubé črevo zakrivenie, ktoré bráni vývoju stolice.

Opisujúc príčiny zápchy u dospelých je potrebné spomenúť duševné stavy, ktoré vedú k oneskoreniu stolice a porušeniu gastrointestinálnej motility. Takéto stavy sa pozorujú u ľudí s častými depresiami, nervovým stresom a na pozadí iných neurologických ochorení.

Ako zaobchádzať so zápchou doma

Na liečbu zápchy vo väčšine prípadov môžete doma, ale musíte najprv určiť príčiny stagnujúcich javov.

Pozor prosím! V počiatočných štádiách ochorenia by sa nemali používať preháňadlá, pretože majú negatívny vplyv. Napríklad väčšina liekov s predĺženým užívaním je návyková, takže je potrebné pravidelne zvyšovať dávku ich užívania.

Ľudové lieky na atopickú a spastickú zápchu

Tradičné metódy liečby zápchy zahŕňajú nasledujúce zásady:

• Správna výživa;
• Fyzické cvičenia;
• Laxatívne klystýr;
• Bylinné lieky.

Terapeutická diéta u dospelých s intestinálnou stázou

Táto strava predpokladá nielen vymenovanie produktov, ktoré podporujú zlepšenie asimilácie častíc potravy a aktiváciu tráviacich enzýmov. Starší ľudia (po 50 rokoch) zažívajú stagnujúce zmeny v dôsledku nahromadenia stoličiek v črevnom lúmeni. Zabraňujú pokroku v balení jedla a podporujú šírenie patologických baktérií, prijímanie fermentačných produktov z čreva do krvi.

Koľkokrát to treba vziať

Zásady terapeutickej výživy zo stázy v črevách naznačujú normalizáciu režimu príjmu potravy. Ak chcete obnoviť funkcie tráviaceho traktu, musíte zorganizovať zlomkové a porciované jedlá. Je lepšie konzumovať jedlo 6-8 krát denne, ako trikrát sa snaží "vyplniť črevo" s potravinovými látkami.

Dôležitou potravou pre zápchu je vlákno. Pomáha odstraňovať toxíny a zvyšky potravín z čriev. Rastlinné vlákna nie sú trávené tráviacimi enzýmami, dráždia receptory čreva, tak stimulujú peristaltiku, čo pomáha hromadeniu potravy prechádzať od hrubého čreva do oblasti análneho prechodu. Denná dávka vlákniny je 35 gramov.

Aké potraviny by som mal užívať zo zápchy:

• Zelenina a zelenina (zdroj vlákniny): špenát, repa, kapusta, mrkva;
• Výrobky a obilniny na báze trstinovej a celozrnnej múky, čierneho a hnedého chleba, ovsenej vločky a pohánky;
• Sušené ovocie a ovocie: sušené slivky, jablká, sušené marhule, hrušky, figy.

V lekárni si môžete kúpiť vlákninu v čistej forme. Na zlepšenie účinnosti liečby sa môže celulóza zmiešať s fermentovanými mliečnymi výrobkami a aplikovať dvakrát denne.

Výživa pre akútnu a chronickú zápchu

V mnohých ľudových preháňadlách nájdete kompozície založené na jogurte a jogurte. Napríklad laxatívny účinok má pár lyžíc kyslej smotany, pridané do zeleninovej polievky.

Zlúčivá strava s zápchou pod číslom 3 predpisujú lekári pacientom s opuchom čriev, problémami s ťažkosťami, bolesťou brucha. Pomáha tiež obnoviť normálnu rovnováhu mikroorganizmov v čreve.

Diéta 3

V rastlinných výrobkoch obsahujú látky, ktoré normalizujú činnosť tráviaceho traktu a obnovujú peristaltiku čriev. Ak chcete uspokojiť potreby tela vo vláknine, musíte denne konzumovať jeden kilogram ovocia a zeleniny.

Diétne vlákna sú schopné dobre absorbovať vodu a tým zlepšiť pokrok v potravinách. V tomto kontexte veľmi uľahčuje akt defekácie, ak sú ťažkosti spôsobené telátkami.

Diéta č. 3 stimuluje peristaltiku gastrointestinálneho traktu a vytvára vynikajúce podmienky pre obnovu mikroflóry u dospelých. Diétne vlákna sú potrebné na normálnu evakuáciu toxínov, trosiek a škodlivých látok.

Organizácia pitného režimu

Diéta v prípade zápchy u dospelého človeka, okrem vlákniny, zahŕňa organizáciu správneho pitného režimu. Voda prispieva k zriedeniu stolice, čo uľahčuje úkon defekácie.

Dôležitou podmienkou stravy číslo 3 je denné množstvo tekutého opitého. Musí byť najmenej 1,5 litra.

Kulinárske spracovanie a strava

Metódy spracovania produktov a znakov stravy významne ovplyvňujú povahu trávenia a odstraňovanie hrudiek z tela. Tepelná úprava umožňuje zničiť baktérie a zabrániť otravám.

Ovocie a zelenina by sa mali užívať vo varenej alebo surovej forme. Na normalizáciu rytmickej práce v zažívacom trakte je potrebné tieto potraviny konzumovať po častiach.

Strava 3 pre dospelých: funkcie menu:

• Chlieb z múky hrubého brúsenia, dávky, suchého sušienka;
• Loose cereals, okrem ryže a krupice;
• Rastlinné polievky: boršč, červená repa, kapustová polievka, ale musíte vylúčiť vývar z tučného mäsa;
• Odmietnuté údené, konzervované a varené vajcia;
• Jedzte ryby a morské plody;
• Výrobky z mliečnej kyseliny: mlieko z kyselého mlieka, kyslá smotana, tvaroh, jogurt a jogurt;
• Syry, vinaigretty, šaláty zo zeleniny, rastlinný olej pomáhajú obnoviť prácu v zažívacom trakte;
• Kontraindikovaná káva, kakao, čaj, kissel, alkohol a silný čierny čaj.

Približne takáto terapeutická strava odporúčajú lekári - gastroenterológovia a odborníci na výživu. Správna výživa pomáha normalizovať fungovanie čreva bez potreby laxatívnych liekov.

Laxatívne pravidlá gymnastiky

Diéta by mala byť kombinovaná s cvičením, potom sa jej účinnosť značne zvýšila.

Približný zoznam "cudzích" cvičení:

• Ohnite nohu do kolena a zdvihnite ju. Vytiahnite koleno k žalúdku. Cvičenie s druhou nohou;
• Vykonajte kroky s vysokým bedrovým zdvihom;
• Do drep (stimuluje funkčnosť čriev);
• Stlačte nohy striedavo na brucho, ležiace na chrbte;
• Nafúknite žalúdok a postavte ho na všetky štyri a vráťte ho do pôvodného stavu.

Laxatívne bylinné prípravky

Populárne laxatíva pre črevá:

1. Rowan s cukrom, ktorý je uložený na tmavom mieste, bude s časom dávať šťavu. Naplňte roztok, stlačte ho cez gázu a pridajte ¼ šálky alkoholu na 0,5 litra. Vezmite si ráno pohár;
2. Ľanové semienko, naplnené vriacou vodou a vyhrievané v rúre, musíte si vziať pred spaním 0,5 pohárov;
3. Proti zápche pomôže aloe (storočia). Ak má rastlina v chladničke 5 dní a zbierať šťavu z nej stlačením, dostane sa liečivý roztok. Jeho terapeutický účinok sa zvyšuje pridaním lyžice medu, 0,5 lyžice rastlinného oleja. Jedzte jednu lyžicu ráno s vriacou vodou;
4. Tráva má tiež preháňavý účinok, ak ich používate spolu s kisselom;
5. Odlievacie činidlo má tiež relaxačný účinok. Musíte miešať lyžicu ricínového oleja s 1 lyžičkou medu. Pridajte vaječný žĺtok do zmesi;
6. Okurek soľanky spolu s medom by sa mali opiť v dávke 250 ml. Taký liek pôsobí dostatočne rýchlo.

Terapeutická diéta č. 3 pomáha normalizovať trávenie, ale nemá laxatívny účinok. Používa sa spolu s inými spôsobmi eliminácie zápchy.

Záver: ako správne liečiť porušenie defekácie v čreve:

1. Normalizácia spôsobu života;
2. Bohaté a pravidelné pitie;
3. Odmietnutie užívania liekov, ktoré prispievajú k vzniku zápchy;
4. Presunúť viac a robiť gymnastiku;
5. Odmietajte zlé návyky;
6. Sledujte diétu číslo 3;
7. Usporiadajte správnu výživu.

Pri správnom "laxatívnom režime" sa odstráni nielen stagnácia v gastrointestinálnom trakte, ale aj prevencia ochorení gastrointestinálneho traktu.

Zápcha u dospelých - príčiny a liečba ľudových prostriedkov

Zápcha u dospelých je bežným problémom. Príčiny a liečba takého ochorenia sú opísané nižšie. Vyriešiť zápchu je možné s pomocou ľudových prostriedkov doma.

Zápcha u dospelého: príčiny

Zápcha je situácia, keď dospelý nemá stoličku dlhšie ako jeden deň, alebo po úprave defekácie, stále existuje pocit plnosti čreva.

Niekoľko príčin tohto problému je známe naraz:

1. Nedostatok príjmu tekutín.
2. Dlhodobé používanie antibiotík.
3. Operácie na črevách.
4. Trvalá intoxikácia tela pacienta nikotínom.
5. Chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu, ako aj jazvy, nádory a iné prekážky v hrubom čreve.
6. Depresia, stres, rôzne neurologické ochorenia.
7. Endokrinné poruchy, ktoré vedú k zníženiu funkcie sekrečných žliaz.

Ak človek často sedí, leží alebo celkovo vedie sedavý životný štýl, môže jednoducho cítiť nutkanie vyprázdniť črevo. Keď sú v konečníku výkaly, roztiahne sa a zodpovedajúce signály sa posielajú do mozgu muža alebo ženy. Čím starší je pacient, tým nižšia je citlivosť receptorov zodpovedných za potrebu navštíviť toaletu. Takéto signály sú zosilnené vo vzpriamenej polohe, pretože spodná časť konečníka je najcitlivejšia. To vysvetľuje chronickú zápchu u pacientov na lôžku a tých, ktorí sedia v práci.

Liečba choroby ľudovými prostriedkami:

Môžete liečiť zápchu u dospelých sami doma. V tomto pacientovi pomôžu ľudové lieky, ako aj správne zložená strava.

Ovocie, bobuľové ovocie a zelenina

Ak sa situácia so zápchami nezačne, čerstvé ovocie, bobule a zelenina sa pre pacienta môžu stať skutočnými záchrancami. U ľudí, ktorí majú diskutovaný problém, by mali byť uvedené potraviny asi 80% celkovej stravy. Vlákna z čerstvej zeleniny a ovocia sú aktívne "vylúčené" z telesného nedotknutého jedla.

Ale musíte starostlivo vybrať výrobky pre vašu stravu. Takže, laxatíva sú považované za jablká, kivi, melóny, marhule, slivky, červená repa, paradajky, kukurica, uhorky, mrkvu, jahody, brusnice, čučoriedky. A vylúčiť z menu je potrebné: reťazec fazuľa, kapusta, hrušky, dáta, zemiaky, banány, rajčat.

Byliny a semená

Populárna bylina s miernym laxatívnym účinkom je púpava. Jeho čaj sa pravidelne odporúča pre starších ľudí a pacientov na opaľovanie. Prípravok sa pripraví z 1 lyžičky. koreň rastliny a pohár vriacej vody. Prísady sa skombinujú a varia počas 6-7 minút. Ďalej sa liek podáva na infúziu niekoľko hodín, prefiltruje sa a použije sa na 1 polievkovú lyžičku. lyžičku 3-4 krát denne.

Účinný liek je pripravený a vyrobený z trávy Senna. Pri 2 lyžice. Na lyžicu suroviny sa vezme plná pohár vody. Na vodnom kúpeli je náplasť po dobu pol hodiny. Potom sa ochladí, odfiltruje a uschne predtým, ako sa posunie do postele pol hodiny.

Tiež často na kontrolu zápchy sú použité semená ľanu a plantain. Prvé nemajú žiadne kontraindikácie. Semená sa používajú ako celok v 1 polievkovej lyžice. lyžička 2-3 krát denne. Je dôležité umyť ich veľkým množstvom vody.

Semená plantajnu napučiavajú v črevách a stimulujú ju k vyprázdňovaniu. Odoberajú sa v množstve 2 lyžice. lyžice a tiež vypláchnuť veľkým množstvom vody. Pre astmatikov je zakázané.

Rastlinné oleje

Pomôcť vyrovnať sa so zápchami a bežným slnečnicovým olejom. Za týmto účelom sa používa na 1 polievkovú lyžičku. lyžicu na noc alebo po raňajkách. Časom sa dávka môže zvýšiť na 40 ml. Okamžite po konzumácii oleja sa opíje pohárik teplej vody s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.

Je tiež dovolené pridávať olej do kávy, pomarančového džúsu, kefíru alebo fermentovaného mlieka. Okrem slnečnice na liečenie je vhodná olivová zložka.

Ošetrenie vodou

Najjednoduchším a najdôležitejším rozpočtom proti nákaze je obyčajná voda. Ak máte problém ráno, mali by ste vypiť 2-3 šálky vriacej kvapaliny naraz. 2 šálky teplej vody a 1 šálka horúcej vody.

Takýto nástroj pomôže vytvoriť proces vyprázdňovania čriev po niekoľkých dňoch. Voda je ešte pred raňajkami opitá.

Morská soľ

Ak chcete odstrániť zápchu, pomocou morskej soli, budete potrebovať ráno na prázdny žalúdok, aby ste si zacvakli pod jazyk. Potom musíte počkať, kým sa produkt úplne nerozplynie. Len potom, čo tento nápoj piť plný pohár teplej vody.

Podobný účinok možno dosiahnuť jednoduchým požitím pohára nezkladenej tekutiny s 0,5 lyžičkou morskej soli. Pijte tekutinu na prázdny žalúdok s malými dúškami.

Laxatívne potravinárske výrobky

Ak pridáte laxatívum do vašej stravy, zabudnete na problémy s pohybom čriev.

Zoznam obsahuje nasledovné:

• Ovsené vločky. Nielen vo forme kaše, ale aj z vývaru a želé z tejto obilniny.
• Bran. Každá z ich možností. Vo všetkých otrubách je hrubé vlákno, ktoré pomáha regulovať črevá.
• Cibuľa, repa, tekvica, jeruzalemský artičok, jablká, broskyne, melón.
• Slivky v surovej a varenej forme. A tiež niektoré ďalšie sušené ovocie: sušené marhule, figy.
• Hrášok. Zápcha sa uvoľní suchým hráškom, ktorý musí byť rozdrvený na prášok a spotrebovaný 1 čajová lyžička denne pred večerou alebo večerou.

Liečba ľudových liečiv počas tehotenstva

Aby budúca mamička sa netýka o pohybe čriev v prvom rade treba náležite pripraviť svoj jedálniček, a to vrátane jeho mliečne výrobky, zelenina, ovocie, obilniny, sušené ovocie, dostatočné množstvo pitnej vody, chleba a otruby.

Dôležité pre živý životný štýl budúcej matky. Napríklad denná špeciálna gymnastika pre tehotné ženy.

Ak už tento problém vznikol, ľudské prostriedky mu pomôžu vyriešiť ho bez poškodenia ženy a dieťaťa. Napríklad môžete brať zemiakový džús, zriedený vriacou vodou (v pomere 1/1), pred každým jedlom. Stačí 50 - 60 ml.

Povolené počas tehotenských vývarov z kvetov horského popola, lípových lístia a kôpru. Pri príprave tohto lieku vezmite 10 gramov suroviny na plný pohár vriacej vody. Produkt sa naleje na vodný kúpeľ na 12 až 15 minút, po uplynutí ktorého trvá najmenej jednu hodinu. Bujón sa užíva 3 krát denne tesne pred jedlom, 1 lyžička. lyžice.

Vlastnosti liečby atónovej, spastickej, chronickej zápchy

Atónová zápcha je výsledkom oslabenia hladkých svalov čreva a lásky k rýchlemu občerstveniu, múkam a iným "zraneniam". Preto sa s nimi musí zaobchádzať osobitným spôsobom. Najskôr upravte stravu pridaním veľa rastlinných potravín.

Je obzvlášť dôležité pridať cvičenie do každodennej rutiny. So sedavou prácou sa pokúste pravidelne zahrievať, chodiť a stáť viac. Nemôžete zneužívať klysty, ale aj s preháňavým účinkom. Z lekárskych liekov s touto formou zápchy pacientom sú často predpísané tablety "Senade". Dokonca sa vyrovnávajú so zápchou spôsobenou porušením tónu svalstva v čreve.

Spastická zápcha je vyvolaná svalovým kŕčom. Tieto príznaky vznikajú v dôsledku zvýšeného intestinálneho tónu. Toto sa obvykle vyskytuje na pozadí rôznych ochorení. Napríklad s diabetes mellitus, syndróm dráždivého čreva, po otravách, s neurogénnou kolitídou a inými ochoreniami. Preto by liečba mala začať elimináciou hlavnej príčiny zápchy. Vyžaduje sa komplexná liečba existujúcej choroby.

Okrem základnej liečebnej terapie ochorenia, ktoré spôsobilo spastickú zápchu, sa na uľahčenie pohybu čriev môžu použiť vhodné ľudové prostriedky. Budete tiež musieť dodržiavať špeciálnu diétu, ktorá nespôsobí zvýšené plytvanie v čreve.

Chronická zápcha je porucha motorickej aktivity hrubého čreva. V tomto štádiu prechádza atónová zápcha, ak sa liečba nezačne včas.

Liečba chronickej choroby, o ktorej sa diskutuje, musí byť nevyhnutne pod dohľadom lekára. Po prvé, špecialista by mal zistiť príčinu vývoja choroby a odstrániť ju. Používajú sa tiež klystíry, preháňadlá, čapíky, prebiotiká na obnovenie črevnej mikroflóry, špeciálna strava a fyzioterapia.

Cvičenie a masáž pre chorobu

Zlepšite svoj stav so zápchou so špeciálnymi fyzickými cvičeniami a masážami. Hlavná vec je riadne ich vykonanie.

Z cvičení je najlepšie vybrať "bicykel" alebo zriadenie nohy za hlavou v polohe na ľavej strane. Je tiež užitočné, keď sedíte na kolenách, aby ste si zhlboka nadechli / vyčistili a potom prudko natierali žalúdok. Cvičenie sa opakuje 60 krát.

Najjednoduchšou masážou na zápchu je hladenie brucha od rebier (spodná) až po pubis v smere hodinových ručičiek. Odporúča sa navinúť látku navlhčenú studenou vodou. Postup sa vykonáva 1-2 minúty dvakrát denne.

Diéta v prípade choroby

Správna výživa pre zápchu normalizuje prácu tráviaceho traktu. Po prvé, hojivý systém výživy je zameraný na zvyšovanie stravy chorých rastlinných potravín, tekutín, vitamínov a minerálov.

Ak chcete jesť s touto stravou bude vyžadovať 5-6 krát denne v malých porciách. Výrobky musia byť varené, parné alebo pečené. Je dôležité, aby ste ich rozmazali v miniatúrnych kúskoch, aby ste posilnili črevnú peristaltiku. Čistá voda denne potrebujete piť minimálne 1,5-2 litra.

Nezabudnite jesť veľké množstvo zeleniny, ovocia, bobúľ, zelených. Užitočné obilniny a výrobky z kyslého mlieka, ako aj chudé mäso, ryby, hydina. Ale od upečenie horúce korenie, silný čaj, tučné mäso a ryby, silné polievky, majonéza, čokoláda, šampiňóny, želé a liehoviny musieť dať.

Prevencia zápchy v domácnosti

Aby sa po ukončení liečby nikdy nevrátil problém, je potrebné sa postarať o kvalitatívnu prevenciu zápchy. K tomu je potrebné najprv riadne zložiť stravu, pridávať do nej množstvo zdrojov vlákniny a dostatočné množstvo tekutiny. V ponuke sa musia nachádzať jedlá z celých obilnín, čerstvé ovocie a zelenina.

Skvelý spôsob, ako zabrániť zápche sa stáva sklom teplej vody pred raňajkami. Môžete pridať trochu šťavy z citróna alebo medu. Tento postup je nahradený a pohár mlieka pred spaním. V nápoji sa rozpúšťajú 3 časti lyžice oleja z psyllium.

Nezabudnite sa postarať o každodenné cvičenie. Napríklad, odmietnuť používať výťah alebo skúsiť po práci prejsť pár zastávok do domu pešo. Užitočné a ranné cvičenia.

Zápcha u dospelých - liečba ľudovými prostriedkami

Zápcha u dospelých - toto vyprázdňovanie čreva je menej časté ako každé 2 dni, s pocitom ťažkosti a raspiraniya v žalúdku. V závažnejších prípadoch - slabosť, bolesti hlavy, závrat - hovorí už o otravách tela.

Príčiny zápchy u dospelých.
Dôvodom pre črevnú zápchu je to, že hrubé črevo prestáva normálne kontrahovať, presúvanie výkalov do konečníka. K tomu dochádza z nasledujúcich dôvodov:
1. Nesprávne jedlo: v potravinách existuje len málo výrobkov obsahujúcich vlákninu a výrobky s preháňacími vlastnosťami.
2. Nedostatok tekutiny v strave.
3. Nedostatok pohybu. Zápcha čreva sa takmer vždy vyskytuje so sedavým životným štýlom, u pacientov na lôžku, u starších pacientov
4. Potlačenie túžob na defekáciu to spôsobuje zvyčajnú zápchu. Ak sa ignoruje nutkanie na defekáciu, potom prítomnosť fekálnych masí v konečníku prestáva byť signálom reflexu pohybu čriev
5. Zápalové ochorenie čriev.
6. Mechanická obštrukcia - u pacientov s nádormi čreva, s nádormi orgánov susediacich s črevom - je črevo vytlačené z vonkajšej strany. Tiež jazvy na hrubom čreve môžu spôsobiť zápchu.

Existujú dva hlavné typy zápchy: Atón (so slabým svalstvom, pomalé črevo) a spastic

Čo robiť so zápchami čreva. Na základe materiálov novín "Vestnik ZDZH"

Ako sa zbaviť zápchy s morskou soľou
Ráno na prázdny žalúdok vložte do jazyka štipku morskej soli, čakajte, až sa roztopí a vypije 1-2 poháre teplej vody. (noviny "Vestnik ZHZH" 2010, № 15, str. 30-31).

Morská soľ môže byť jednoducho pridané do vody - 1/2 lyžičky. do pohára vody. Piť ráno na prázdny žalúdok pohár takej soľnej vody v malých dúškoch. Ak nemôžete dostať potravu morskej soli, môžete použiť bežnú stolovú soľ. (2006, č. 20, s. 10).

Liečba zápchy s vodou.
Najjednoduchším a najlacnejším liekom na trvalú zápchu je obyčajná voda. Ráno by ste mali vypiť 2-3 poháre vody. Z nich 1-2 sklenice vody pri izbovej teplote a 1 pohár horúcej vody. Proces evakuácie čriev na zlepšenie už 2-3 dni. (HLS 2012, № 24, s.31).

Môžete piť len veľmi horúcu vodu - 1 pohár, štekať ju lyžičkou. Potom dýchajte hlboko s bruchom, vytiahnite a nakreslite ho toľkokrát, koľkokrát ste. Po 15 minútach si môžete pochutnať na raňajkách. (HLS 2011, № 24 str.31-32).

Tinktura ľanového semena.
Ak je chronická zápcha u starších ľudí kombinovaná so zníženým tlakom, potom je použitie tinktúry ľanového semena veľmi účinné. Táto tinktúra stimuluje tón srdcového svalu, spomaľuje rytmus srdcových tepien, pomáha zbaviť sa zápchy. Tráva nalejte vodku v pomere 2:10, vydržať 2 týždne na tmavom mieste. Pite 2-3x denne pred jedlom na 2 lyžice, zriedené v 50 ml vody. (2010, №21 str.7).

Liečba zápchy plantain.
Pri zápche majú plodové semená pomôcť, majú veľa hlienu, čo zlepšuje činnosť čriev. 2 polievkové lyžice. l. semená by mali byť naliate 1 pohár vody, priniesť do varu, trvať na tom, zabalené. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 1 raz denne ráno na prázdny žalúdok. (2010, №23 str. 40).

Môžete 1 polievková lyžica. l. semená naliať 1 šálka vriacej vody, trvať 30 minút. Vezmite 1/4 pohára 3 krát denne. (2012, č. 21 str. 31).

Zmes sušeného ovocia na liečbu zápchy
Vezmite 100 gramov sušených marhúľ, sliviek, hrozienok a orechov. Prejdite do mlynčeka na mäso. Pridajte 100 g prášku z trávy (mletie v mlynčeku na kávu) a 100 g medu. Dôkladne premiešajte. Vezmite v noci 1 polievkovú lyžičku. lyžice. Uchovávajte v chladničke, skladovateľnosť - 1 rok. (2010, č. 5 str.31).

V ďalšom článku odporúčame, aby ste túto zmes užívali zo zápchy ráno na prázdny žalúdok na 1 polievkovú lyžičku. l. V zmesi sa odporúča pridať 100 g mletého ľanového semena do mlynčeka na kávu (HLS 2012, № 19 str. 30).

Aj v tejto ovocnej zmesi zo zápchy čitatelia odporúčajú pridávať rastlinný olej -100 ml (olivový alebo slnečnicový) (HLS 2012, N11 str.31).

Tu je ďalší recept zmes: 200 g sušených marhúľ, hrozienka, 200 g, 200 g sušených sliviek, figy 200 g, 200 ml šípky sirup, 150 g medu, 25 g senny listu rozomletý v mlynčeku na kávu na prášok. Všetky zmiešané, uložené v chladničke. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. v noci alebo ráno na prázdny žalúdok, alebo 1 lyžičku. 3 krát denne. (HLS 2006, №24, s. 30).

Veľmi jednoduchá zmes: 0,5 kg sušených marhúľ, 0,5 kg sušených sliviek, 50 g sena - prejdite cez mlynček na mäso, pridajte med podľa chuti.
Muž trpel trikrát vzácnou stoličkou. Začal som brať túto zmes na 1 polievkovú lyžičku. l. v noci sa rýchlo podarilo zbaviť zápchy (HLS 2007, č. 6 str. 30).

Je potrebné vziať do úvahy, že dlhá a konštantný príjem Seiny vedie k melanózu črevo, sprevádzané hyperpigmentácia - dark hlienu, zvyšuje riziko vzniku rakoviny. To platí aj pre farmaceutické preháňadlá založené na seno. (HOOO 2002, č. 21 str. 26, Z rozhovoru s doktorom lekárskych vied VG Rumyantsev).

Zmes s figami
Staršia žena 74 rokov po zlomenine krku bedra sa pohybovala málo a väčšinou ležala. Preto mala problémy s črevom. Lekári predpísali laxatívu, ale nefungovali. Čo robiť, pacient nevedel. Potom sestra našla recept na zmes zo zápchy a ukázalo sa, že je veľmi efektívna.
Vezmite 100 gramov hrozienok, fíg, sušených sliviek, sušených marhúľ, medu, olivového oleja a sena trávy. Sušené ovocie cez mlynček na mäso, premiešajte so zvyškom zložiek. Pred ísť do postele jedol 1 lyžičku. premiešajte a umyte pohárom teplej vody. (HLS 2011, č. 5 str.32).

Zmes sliviek a zázvoru
Vezmite 50 gramov sliviek, zázvoru, grapefruitu, seno a medu. Dobré mletie. Vezmite zmes na 1 dezertnú lyžicu v noci. (2011, č. 4 strana 9).

Ako sa zbaviť stoličiek. Čo robiť so zápchou.
Rada dáva kandidátovi med. vedy AI Vanin
Stolové kamene (koprolyty) sú husté útvary, ktoré sa tvoria v črevách so zápchou z obsahu hrubého čreva. Oni sú často príčinou zápchy, môže byť jeden alebo viac, môže dosiahnuť 10-15 cm v priemere. Stolové kamene sú nebezpečné, pretože môžu viesť k obštrukcii čriev.
Čo robiť na liečbu zápchy a zmäkčenia stolice? Mali by sa použiť tieto nástroje:
1. Castor je malý so zápchou - 1 polievková lyžica. l. v noci. Účinok je za 6 hodín.
2. glycerol (glycerol) v sviečkach. Vstup do konečníka 15 minút po raňajkách. Účinok po 30 minútach.
3. Norgalax 10 g v jednorazových skúmavkách. po 20 minútach
4. Enamax 120 ml v plastových nepriepustoch na jedno použitie. Účinok po 5 minútach.
.Odobrať kamene pomôže klystír z bylinnej odvaru. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. horolezec vták, heřmánek kvety, listy motherwort, líp listy, nalejte 1 liter vriacej vody, varíme 15-20 minút, vychladnúť. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. repa, 0,5 lyžičky. kyselina citrónová. Vytvorte klyzmiku.
Môžete tiež vyrobiť olejové mikroklzety zo slnečnice, ľanového semena, konopného oleja (každý v množstve 50 až 200 ml).
Čím staršia osoba, tým viac procedúr bude potrebná na odstránenie stoličiek. (2010, č. 5 str. 18).

Liečba zápchy u dospelých s bodliakom.
Kúpiť potraviny (prášok) alebo semená mliečneho bodliaka v lekárni, ale potom musia byť mleté ​​v mlynčeku na kávu. Ráno na prázdny žalúdok 20 minút pred jedlom, prehltnite 1 lyžičku. prášok a piť 1 pohár vody. Po 5 - 7 dňoch bude stolička upravená. Tento liek je veľmi užitočný: obnovenie pečene, posilnenie nechtov. Preto ho vezmite najlepšie na 2-4 mesiace. Po takom dlhom kurze sa zápcha nevráti. Pomáha zbaviť zápchu čriev a šťavy z listov mliečneho bodliaka. (2009, č. 7, s. 30).

Kaviár červenej repy proti zápche
Striedajte 2 stredné repy a 1 mrkvu v malom strúhadle, pridajte jemne nakrájanú cibuľu a smažte do rastlinného oleja. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. paradajková pasta, zelená, bobkový list, soľ. Zatvorte veko, duste ju 20 minút na nízkej teplote. Chladenie. Rozložte na chlieb a jedzte. Táto lahodná hra rýchlo vylieči zápchu. (2009, č.24 str.33).

Ako sa zbaviť zápchy pomocou slnečnice
Zhromaždiť suché stonky slnečnice a spáliť ju. Výsledný popol bude výborným liekom na zápchu čriev. Vezmite si to raz denne ráno na prázdny žalúdok na 1 lyžičku, stlačený vodou. Voda pre tieto účely je lepšie variť ílu: pre 1 pohár vody 1 lyžička. hlina, miešajte, bráňte, aby sa voda stala transparentnou a piť. (2009, N12 str.25).

Rowan Red
Rowan je užitočný a veľmi účinný ľudový liek na zápchu. Môžete ho prijať v rôznych formách. Tu je niekoľko metód používania ashberry ako preháňadlo.

1. Liečiť zápchu pomôže červená červená. Mala by byť namyat, miešať s cukrom a jesť 2 polievkové lyžice. l. Po 1 hodine sa uvoľnia črevá. Rušivý ruffín môže byť uložený v chladničke a zmrazený na zimu. (2009, č. 4, s. 30).

2 zrelé plody dôkladne až do mrazov, zalejeme možno dobíjať, interspersing vrstvy cukru, na krk rozhodujuca tenká a miesto na teplom mieste. Po chvíli sa cukor rozpustí a vytvorí sa sirup. Pridajte 25 ml alkoholu na každých 500 g bobúľ, aby ste predišli kvaseniu. Infúzia trvá 2-3 týždne. Zatiaľ čo kompozícia nezačala putovať bobuľami.
Vezmite si sirup na 50 g ráno na prázdny žalúdok. Tento ľudový liek mierne a rýchlo uvoľňuje. Akonáhle je stolička nastavená, urobte prestávku. Potom sa môže kurz opakovať. (2006, č. 19, 30, 2004, č. 20, str. 13).

Ako liečiť zápchu pri ľanovom semene
Liahnite v mlynčeku na kávu. Vezmite 2 polievkové lyžice. l., premytie vodou. V semenách je vlákno, ktoré dokonale čistí črevá. Ľanové semená sa môžu pridávať do kaše a iných jedál. (HLS 2013, № 23 str.31).

1 lyžička. ľanové semienko naliať pohár vriacej vody, zabaliť, trvať 5-6 hodín. Vytvára sa hlienová hmota. Napiť tento nápoj na noc, celé sklo. Liečba pokračuje každý večer, až kým nie je nastavená stolička. Tento ľudový liek na zápchu bol aplikovaný starou ženou, ktorá trpí už 20 rokov. Stolička sa rýchlo zotavila, črevo stále funguje normálne. (2006, č. 16, s. 30).

2 lyžičky. ľanové semienko naliata cez noc 100 ml vody. Ráno pridajte 1 strúhaný jablko, 1 strúhanú mrkvu, 1/2 pohár hrozienok, med. Vezmite si pred jedlom 2 lyžice. l. 3 krát denne

1,5 lyžičky. ľanové semienka sa cez noc miešajú so studenou vodou (100 ml) zmiešanou so 100 ml sušeného mlieka, 100 ml mrkvovej šťavy a 100 ml medu. Uchovávajte v chladničke, vezmite v teplej forme na pol pohára na prázdny žalúdok 1/2 šálky 2-3 krát denne. (2002, č. 21, str. 26).

Rúdu v liečbe zápcha ľudové prostriedky
Staršia žena ležala paralyzovaná už 4,5 rokov, veľmi trpia trvalou zápchou. Jej dcéra varela pre ňu repu, darovala rastlinný olej, ale to moc nepomohlo. Potom si spomenula na bodliak. Zobral som si kužeľové nálepky, nalial som 5-6 kužeľov 400 g vriacej vody, varil som 10 minút a pili moju matku na deň v hrdle. Problém sa rýchlo vyriešil. (2013, č. 4 str. 41).

Aloe s zápchou.
Žena mala najsilnejšiu trvalú zápchu, kým ju neodporúčala veľmi jednoduchý a spoľahlivý liek: dvakrát denne pred jedlom počas jedného mesiaca jedla 2-3 listy aloe. Kreslo sa stalo normálne a po dobu 2 rokov funguje dobre. (HLS 2012, № 14, s. 30).

Môžete si jednoducho užívať čerstvú šťavu z aloe na 2 lyžice. l. Trikrát denne 30 minút pred jedlom, denne 2 mesiace. (HLS 2012, № 19, s. 30).

Môžete pripraviť z liečby aloe na ľudskú zápchu, ktorá môže byť dlho uložená v chladničke: zmiešajte 300 g medu a 150 g šťavy z aloe. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. 2 krát denne - ráno na prázdny žalúdok a v noci, umývanie teplou vodou. (HLS 2012, №3, 30, 2004, №20, s. 13).
Môžete miešať med a aloe v pomere 1: 1 (2002, č. 23, str.21).

Aloe sa tiež používa ako sviečka. Odrežte kus listov, prerežte ich trsátka, nakrájajte na polovicu, zložte dve plátky aloe s mäsom von a vložte do konečníka. (HLS 2006, č. 7, str. 29).

Byliny zo zápchy
Zmiešajte 100 gramov ľanového semena, kôru račajníka, koreňa althey, 75 listov plantajnu a ľanového semena. 3 polievkové lyžice. l. zbieranie bylín na večeru v termose a naliať 3 šálky vriacej vody. Ráno vypúšťajte. Vezmite 4 krát denne na 150 g za 1 hodinu pred jedlom. (2010, č. 5 str.31).

Zmiešajte 100 gramov púpavy, althey a koreňov rebarbory. Vezmite a pripravte túto zmes, rovnako ako predchádzajúca zmes byliniek zo zápchy.

Zmiešajte 100 g koreňov lopuchu, púpava a kôry račajníka. Brew rovnakým spôsobom.

Priebeh liečby chronickej zápchy s bylinami je 20 dní. (2011, č. 4, str. 8-9).

Liečba zápchy u dospelých s oleoresinom
Približne hrach z čerstvej gumy klesne do lyžice s džemom, prehĺta a piť vodu. Po 2 dňoch zopakujte. Tento liek na zápchu pomôže vyliečiť hemoroidy. (2011, č. 9 str. 33).

Zhivitsu by mal mať len čerstvé - tečie z otvoru alebo zárez na borovica, kým nemal čas zmraziť. Žena jedla len 1 hrach s lyžicou džemu, po 2 dňoch sa opakuje. Chronická zápcha prešla dvoma postupmi a predtým ju mučila 10 rokov. (HLS 2005, č. 18 str. 23).

Ako sa zbaviť zápchy s morskou kel
Vezmite 2 krát denne 1 / 2-1 tsp. Sušená morská kapusta (predávaná v lekárňach), ktorá sa umyje vodou. Dĺžka liečby je jeden mesiac. (HLS 2008, №1 str.24).

Ako sa zbaviť zápchy s ovosom
Vezmite 0,5 kg ovsa, opláchnite a nalejte 3 l vriacej vody, pridajte niekoľko ovsených vločiek. Varte na horúce 2-3 hodiny a je lepšie ho dať 8 hodín v ruskej rúre. Ak voda vriaca, pridajte na rovnakú úroveň. Naplňte 5 až 6 hodín a potom vytečte. Vývar denne vyprázdnite na prázdny žalúdok na 1 pohár. Po odvaru musíte vypiť 1 pohár horúceho čaju a po 1-1,5 hodine môžete mať raňajky. Pred odchodom do postele jedte 1 jablko alebo hrušku - nebude tam žiadna zápcha (2009, №16 str.33).

Jablko a semená čistia črevá
Staršia žena vo veku 79 rokov sa zachráni pred zápchami nasledujúcimi spôsobmi: ráno pije pohár vody a potom jedá 1 jablko s vyprážanými tekvicovými semenami. Umývať sa vodou. (2009, №16 str.33).

Liečba so slaninou
Dobrým laxatívnym liekom na zápchu je stará slaná slanina. Vezmite si kúsok tuku, odtrhnite z neho soľ, nakrájajte na tyčinky, hrúbku malého prsta a 3-4 cm dlhú. Vložte tieto tyčinky do polyetylénu a mrazničky. V prípade potreby vezmite jednu takú hůlku a. bez rozmrazovania vložte do konečníka. Po 15-30 minútach bude proces pokračovať. Črevá by sa mali prednostne čistiť súčasne. (Healthy Holidays 2008, č. 17, strana 25)

Zemiaková šťava
Žena vo veku 40 rokov trpí chronickou zápchou. Bola povedaná, ako sa vysporiadať so zápchou.
Ráno vezmite veľké zemiaky, dobre umyte a rošt spolu s kôrou. Stlačte džús, aby ste získali trochu viac ako pol pohára. Táto šťava na prázdny žalúdok okamžite piť. Po tom, 30 minút nie je nič. Tento postup by sa mal vykonať počas 40 po sebe nasledujúcich dní. Žena si ani nevšimla, ako sa stolička normalizovala, pretože tam neboli žiadne problémy. (HLS 2006, č. 12, strana 31)

Laxatívny čaj
Muž trpí chronickou zápchou už veľa rokov. Od tejto choroby som si kúpil veľa liekov, ale výsledkom je jedna - silná bolesť brucha. Bylinkár im ponúkol čajový recept a toto bolo riešenie tohto problému.
Zmiešajte 5 lyžice. l. trávu a 1 lyžičku. l. koreň z valeriánov, koreň sladkého drievka, biče rastlín, rovnako ako zber žalúdka a zhromažďovanie choleretic. Všetky tieto bylinky a poplatky je možné zakúpiť v lekárni.
1 polievková lyžica. l. zmes nalejte 1 pohár studenej vody, priveďte k varu a varte 3 minúty, naplňte 20 minút. Kmeň a pite teplé 100-200 mm. Každý musí sám určiť dávku. Muž na radu lekára pili tento vývar 2 krát denne - v 16 hodín a pred spaním. Chronická zápcha bola vyliečená. (2005, č. 14 str.25).

Liečba zápchy Bolotov
Žena s dospievajúcou utrpela zápchu. U starších ľudí sa tento problém zintenzívnil. Prečítajte si v HLS metódu Bolotova. Začala prehĺtať soľ a soľ sliny. Potom sa rozhodla, že v lekárňach bude vyhľadávať kyselinu chlorovodíkovú a kyselinu sírovú, aby sa stala "kráľovskou vodkou", ale v jej lekárni neboli žiadne takéto prípravky. Farmaceutický pracovník mu poskytol "Acidin-Pepsin" v tabletách, v ktorých 1 diel kyselina chlorovodíková a 4 diely kyseliny. Používa sa so zníženou kyslosťou žalúdka. Začala piť 2 tablety s hmotnosťou 0,25 g, rozpustené v 100 ml studenej vody, 3 krát denne po jedle. Výsledok je výborný, pohyb čriev nastáva 1-2 krát denne, v tele sa objavuje neobvyklá ľahkosť. (HLS 2004, č. 7 str. 17).

Jednoduchý ľudový liek na intestinálnu zápchu
Žena zo sedavého diela mala neustále problémy s stoličkou. Aj hrnček od Eschmarcha nepomohol. Okrem toho sa vyskytla kolitída, dysbióza a hemoroidy. Suseda jej povedala, ako sa zbaviť zápchy. Je potrebné vziať 500 g dobrých sliviek, naliať 3,5 litra vody a variť 25 minút, vychladnúť. Potom pridajte 50 g kôry z kukurice a varíme ďalších 25 minút. Chladni, filter. Pridajte 150-200 g holóz (extrakt z bokov). Piť 100 ml pred spaním.
Po aplikácii tohto lieku žena mala stoličku, mala problémy s črevom, silný šedý povlak z jazyka zmizol. (HLS 2003, № 1 str. 20-21).

Liečba zápchy s lopúškom
Vysušte korene lopúcha (alebo ich zakúpte v lekárni) a rozomlejte ich na prášok. 2 polievkové lyžice. l. prášok zo suchého koreňa naliať 500 ml vriacej vody a trvať na noci. Pijte 3/4 pohára 3 krát denne 10-15 minút pred jedlom. Môžete použiť surový koreň: rošt a 2 polievkové lyžice. l. Strihaná hmotnosť naliala 500 ml studenej vody, trvajú na noci.

Plody lopúcha spolu s oplodím, sušené v tieni a nalial s vylejte vriacou vodou: 2 lyžice. l. pre 0,5 litra vriacej vody. Trvať na noci. Ráno piť pohár na prázdny žalúdok a večer pred jedlom. (HLS 2003, č. 12, str. 16-17).

Mongolský ľudový liek na zápchu
Zmiešajte 1 lyžicu. l. rastlinný olej s 1 šálkou kefír, nápoj pred spaním. Vykonajte to 5-7 večer v rade. Črevo bude fungovať. (HLS 2003, č. 20, str. 14).

Liečba intestinálnej zápchy u dospelých s koňakom
Muž začal zápal gastrointestinálneho traktu, silnú tvorbu plynu v črevách, zápchu. Padol do rúk knihy "Spôsoby liečenia" s receptami z rôznych chorôb. Riešenie sa mu páčilo koňakom a soľou. Je potrebné mať dobrý koňak, minimálne 5 hviezdičiek. Naplňte pololitrovú fľašu s 3/4 koňakom, pridajte 2 polievkové lyžice. l. Na niekoľko minút a po 30 minútach je tinktúra pripravená. Ráno piť tuk na prázdny žalúdok, zriedený vriacou vodou, na 1 časť tinktúry 3 časti vriacej vody. Muž si vzal 2 polievkové lyžice. l. soľnú vriacu vodu so 6 polievkovými lyžami vriacej vody. Pre každú osobu môže byť dávka vybraná individuálne.
O týždeň neskôr sa človek cítil lepšie: plyny zmizli, stolička sa stala normálnou a metabolizmus sa zlepšil. (HLS 2002, č. 15, str. 19).

Prečo je u dospelých zácpa a ako sa s ňou zaobchádza správne?

Prečo existuje zápcha u dospelých, ako sa prejavuje, aké metódy liečby a prevencia zápchy existujú, prečítajte si viac v tomto článku.

Zápcha u dospelých - príčiny a spôsoby liečby

Zápcha - tento jav, ktorý sa vyznačuje neprítomnosťou stolice pre viac ako dva dni, ako aj ťažkosti s pohybmi čriev, ktoré vznikajú v dôsledku poškodenia (oslabené) motorickej aktivity čreva, ako aj celého ľudského gastrointestinálneho traktu, najmä hrubého čreva.

Vyprázdnenie čriev je oveľa zložitejšie, ak je stolica hustá a suchá. Takéto výkaly môžu spôsobiť praskliny v konečníku, bolesť, ako aj pocit neúplného vyprázdňovania čriev, závažnosť.

Je známe, že zápcha postihuje 10-50% dospelých obyvateľov planéty, najmä starších ľudí.

Hlavné príčiny zápchy a príznakov

Jednou z najdôležitejších príčin zápchy je porušenie vo výžive:

• malé množstvo vody spotrebovanej počas dňa;
• nedostatočné množstvo hrubých vlákien v strave;
• nepravidelné jedlá.

Ďalšie príčiny zápchy:

1. Malá pohybová aktivita počas dňa, nedostatok pohybu.
2. Akékoľvek porušenie črevnej priechodnosti (adhézie, polypy, nádory), ako aj akékoľvek ochorenia čreva.
3. Choroby konečníka (hemoroidy, trhliny v konečníku).
4. Príliš veľa bolesti, keď sa pokúšate vyhnúť, spôsobujú, že človek potláča nutkanie na vyprázdňovanie a môžu postupne zmiznúť. Z tohto dôvodu sa výkaly stávajú veľmi ťažké, vyprázdňovanie sa stáva ešte ťažšie, chorobnosť sa zvyšuje ešte viac. To vedie k uzavretiu bludného kruhu.
5. . Často dochádza k zápche v dôsledku ochorení obličiek, nadobličiek, chorôb hormonálneho systému atď.
6. Slabé svalstvo prednej brušnej steny, rovnako ako membrána a panvové dno, ktoré sa podieľajú na úkone defekácie.
7. Používanie určitých liekov, najmä liečba antibiotikami, antidepresíva, ktoré narušujú činnosť črevného svalstva. Patrí sem časté používanie preháňadiel.

Symptómy chronickej zápchy:

• porušenie činu defekácie;
• chvenie v črevách, pocit pretečenia, ťažkosť, prasknutie;
• nadúvanie;
• nevoľnosť, vyrušovanie, zlý dych;
• bolesť brucha;
• fyzická slabosť, poruchy spánku, depresívna nálada, depresia.

Typy zápchy

• Organická zápcha

Má svoj príčinu patológiu (anomáliu) v samotnom čreve.

Anomálie tráviaceho traktu sú vrodené a získané počas života v súvislosti s ochorením alebo kvôli chirurgickému zásahu.

Najčastejšie sú tieto zápchy v pomerne akútnej forme. Ich príznaky sú veľmi výrazné, preto je jednoduché určiť tento druh zápchy.

• Funkčné zámky

Funkčná zápcha u dospelých sa líši od organických, pretože nezahŕňa prítomnosť patológie v samotnom čreve.

Príčiny funkčnej zápchy sú veľmi rozdielne, najčastejšie je taká zápcha chronická, je pomerne ťažké ich vyliečiť.

Existujú dva typy funkčnej zápchy:

1. Atónová zápcha je zníženie tónu čreva. Hlavným dôvodom tejto zápchy sú chyby vo výžive (množstvo tučných jedál, nedostatok hrubých vlákien, nízky príjem vody počas dňa, nízka motorická aktivita).
2. Spastická zápcha je nárast tónu čreva. Hlavným dôvodom tohto zápche - psychické problémy (stres), neurologické choroby, choroby endokrinný systém, hemoroidy a análny trhliny, keď osoba, strach z bolesti, brzdí obsah hrubého čreva.

• Chronická zápcha

Chronická zápcha u dospelých prebieha pri výskyte poruchy prípady Defecation počas posledných šiestich mesiacov, ak je počet stolíc nie je viac ako trikrát týždenne, v prípade, že štruktúra stolice stvrdne a pripomínajú malé hrudky.

A tiež, keď je jasne vyjadrený pocit, že črevo nie je úplne odkryté.

Zápcha u dospelých - liečba a prevencia

Ak chcete účinne liečiť zápchu, najprv musíte identifikovať a odstrániť samotnú príčinu ich výskytu.

Ak neexistujú dôvody spojené s chirurgickým zákrokom (polypy, nádory, atď), potom je úplne prvá vec, ktorú musíte urobiť - je vytvoriť zdravé a pravidelné jedlo, pripojte telesnej výchovy (vrátane - lekársky) a dostatočnou fyzickou aktivitou počas dňa, využitie metód fytoterapie, masáže a pitie dostatočného množstva čistej vody, používanie ľudových prostriedkov.

Je prijateľné prijímať prírodné lieky s laxatívnym účinkom, ktorý aktivuje intestinálnu motilitu.

Táto zelenina otruby, farmaceutické prípravky metylcelulóza, morských rias (riasy), mletých semien pestreca mariánskeho, varené repa, repné šťavy, sušené slivky, pozemné semená ľanu.

Po prvé, zvykne sa na ne zvyknúť a vyžaduje si neustále zvyšovanie dávky. Črevo nakoniec prestane pracovať nezávisle, pretože zvykne na pravidelnú stimuláciu.

Po druhé, laxatíva spôsobiť nadúvanie, bolesti, stolička poruchy (hnačka), a nakoniec viesť k ochoreniu pečene, ochorenia obličiek, alergií, vylučovať potrebuje vitamíny a minerály vo veľkých množstvách, rovnako ako vysoko odvodnený organizm.Pri liečenie zápchy lekári často predpisujú probiotické prípravky, ktoré sú určené k normalizácii črevnej mikroflóry.

Účinok užívania takýchto liekov sa zintenzívni, ak potravina obsahuje dostatok hrubých vlákien z ovocia, zeleniny, zeleniny a tiež kyslých bobúľ.

Pri trhlinách a hemoroidoch lekár určí lekárske sviečky.

Je veľmi dôležité, aby sa nezbavovali čistiacich postupov vo forme častých neplatičiek, hydrokolonoterapie a dlhodobého užívania laxatív chemikov, najmä bez ich vymenovania za lekára.

Diéta na zápchu - čo je to so zápchou?

Najprv je potrebné zvýšiť spotrebu čistej vody a čerstvo stlačených džúsov.

• Dobré Spúšťa čreva 1-2 poháre teplej vody, budete piť na lačný žalúdok ráno, rovnako ako 1-2 poháre čerstvej šťavy pred raňajkami (jablká, pomaranče, jablká a cukrovej repy, môžu byť pridané do citróna a mrkvou dobré pre tieto účely, zeler šťavy a tekvice džús).
• Kaše sa odporúčajú spotrebovať výlučne v tselozernovom vybavení, čím sa úplne eliminuje okamžitá varenie v kaši. To isté platí pre cestoviny - vyberte celé zrná.
• Nezabudnite jesť veľa zeleniny a surovej zeleniny. Je to "pilulka na črevá"!
• Pravidelne jesť bobule, radšej bobule kyslé chuti.
• Odborníci na výživu odporúčajú jesť trochu 3-5 krát denne.
• Je veľmi dôležité znížiť obsah tuku v potravinách, ktoré konzumujete. Zdravá suma pre dospelého nie je väčšia ako 3 lyžice denne. Toto by malo brať do úvahy tzv. "Skryté tuky", ktoré sa vyskytujú v mnohých potravinách, najmä veľa z nich v salámy, pate, rýchle občerstvenie atď.
• Pre prírodné prečistenie čriev a stanovenie jeho aktívne práce odporúča kefovanie pôstne dni na surovej zeleniny, ovocia, čerstvé džúsy, určite obohatiť každodennej stravy množstvom zelene a veľkým množstvom čistej vody.
• Po vykládke ovocia a zeleniny začne črevo pracovať s obnovenou silou.
• Ak existujú choroby a telo je ťažké stráviť surovú zeleninu, je prípustné použiť varené, dusené a dusené, zatiaľ čo spotrebuje veľké množstvo čerstvých štiav.
• Je potrebné vedieť, že káva dostatočne dehydruje telo, čo nakoniec vedie k problémom pri vyprázdňovaní čreva.
• Je potrebné kategoricky vylúčiť používanie sladkých šumivých nápojov.
• Je veľmi dobré používať minerálnu vodu, z ktorej musíte najprv uvoľniť plyn, ako aj zeleninový domáci kvas (kapusta, červená repa), infúzie čajovej huby.
• Osvedčené fermentované produkty, najmä kyslá kapusta s mrkvou.

Atónová zápcha diéta

Výživa s atonickou zápchou by mala byť čo najviac "hrubá".

To znamená, že obsahuje dostatočné množstvo hrubých rastlinných vlákien. Jedná sa o surové vosky, ovocie, zelenina, obilné otruby, celé zrná.

Odporúča sa úplne alebo aspoň výrazne znížiť množstvo použitých "rýchlych sacharidov" (cukrovinky, výrobky z bielej múky). Takéto výrobky výrazne spomaľujú trávenie.

Medzi dôležitú a užitočnú zeleninu a ovocie patria jablká, repa, mrkva, kapusta, zelená, slivky, marhule. A tiež sušené ovocie (najmä slivky, marhule, figy).

Z obilnín uprednostňujte pohánky, perličkový jačmeň a jačmeň.

Diéta so spastickou zápchou

So spastickou zápchou odporúčajú lekári varenú zeleninu, otrené ovocie.

Je potrebné vylúčiť výrobky s hrubými vláknami, pretože to môže spôsobiť bolesť a poškodenie.

Všetky varené jedlá sú najlepšie šľahané. Z olejov sa uprednostňujú rastlinné oleje prvého lisovania za studena.

Výživa pre hypomotorickú zápchu denne by mala obsahovať:

• zelenina, ovocie, bobule, čerstvé bylinky - asi 200 g;
• sušené slivky, sušené marhule, figy - nie menej ako 10 kusov;
• rastlinný olej - nie viac ako 3 lyžice, z ktorých jeden sa môže užívať ráno na prázdny žalúdok;
• pohánka, jačmeň, jačmenná kaša;
• otruby, ktoré musia byť pridané takmer ku všetkým jedlám, a tiež ich spolu so šťavami, kefírmi. Denný príjem 30 gramov otrúb urýchľuje prechod stolice do čriev trikrát!
• Špeciálne druhy chleba - celozrnné alebo s prídavkom otrúb;
• mleté ​​ľanové semeno - najmenej 30 gramov denne s dostatočným množstvom vody alebo šťavy;
• minerálna voda - 500 ml. za deň.

Približné denné menu s chronickou zápchou:

• Raňajky - omeleta, šalát zo surovej zeleniny s lyžicou rastlinného oleja, čerstvého jablka, bylinného čaju;
• Druhá raňajky - ovocie, najlepšie jablká, bobule;
• Obed - polievka alebo polievka bez mäsa s kyslou smotanou, varené mäso, varené alebo dusené červenej repy, šalát greeny a surovej zeleniny (môžete použiť kapusta), kompóty
• Večera - zeleninový ragú, pohánka, tvaroh, bylinný čaj;
• V noci môžete piť jednu pohár kefír alebo akékoľvek iné kyslé mliečne nápoje, ktoré telo dobre.

Ako sa zbaviť zápchy - video

Dúfame, že tieto užitočné informácie pomôžu vyriešiť taký delikátny problém, ako je zápcha dospelých.